Använd din fantasi rätt

Våren 2020 hoppades vi på sommaren, när sommaren kom så sa vi "till hösten". När hösten kom var det värre än någonsin, i alla fall här i Skåne. Kring jul började vi säga "efter vaccinet". Nu läser man att det finns en risk att man inte kommer att hinna vaccinera alla skåningar före sommaren... Dessutom finns olika mutationer som gör att vaccinet kanske inte hjälper, kanske måste fyllas på, kanske måste göras om, kanske något vi ännu inte vet...

Någonstans i början av hösten valde jag bort att tänka på hur det skulle bli sedan... efter... när.... Jag blev alldeles för fokuserad på allt jag inte kunde planera. Inte ens coronatillåtna aktiviteter kändes ok och jag åkte för mycket bergochdalbana för att jag skulle känna mig helt bekväm. Skulle jag någonsin kunna planera in någonting? När skulle jag kunna gulla med barnbarnen? Åka till Frankrike eller kanske bara till Stockholm eller inte någonstans alls? Bli bortbjuden inomhus? Ha sitt 70-årskalas? Många var frågorna - få var svaren. Ingen vet någonting om framtiden, inte ens experterna.

Det enda jag kan förhålla mig till är min egen vardag. Mina egna rutiner. Djupa och långsamma yogaandningar gör att jag sover bättre, framför allt så somnar jag snabbare. Jag gillar också att fylla dagens vakna timmar med aktiviteter utanför måstena. Jag gillar att lägga pussel, lyssna på en bok, sticka och brodera onyttigheter, den dagliga promenaden, se en tv-serie, att surfa på nätet och läsa andras bloggar - ja allt det där som jag förr inte hann så mycket som jag ville. 

I höstas utökade jag mina aktiviteter. Den roligaste är en målarkurs, Annette Morris Art, på nätet. Den leds av en engelsk kvinna som bor i "mitt" område i Frankrike och som normalt sett ordnar dagkurser i sketching, då man träffas in real life och målar tillsammans. Nu har hon anpassat sin verksamhet till verkligheten. Hon lägger ut motiv, tips till nybörjare och instruktionsfilmer på sin hemsida och jag och hennes andra elever sitter i våra hem och försöker göra vårt bästa. Här är en av mina bilder som jag tycker är tillräckligt ok för att visa upp (de flesta andra bilderna är inte riktigt där ännu) Nästa steg, när jag har gått klart hennes kurser, blir att hitta egna motiv och skapa helt själv!

Den andra aktiviteten har jag redan nämnt, yogan. Förr så gick jag på kundaliniyoga varje vecka och har gjort det i flera år. Nu har jag hittat en tjej från Stockholm, Helen som lägger ut merparten av sina kurser på nätet. Här handlar det ju om att trycka bort alla sina tankar med hjälp av mantran och monotona rörelser. Oavsett hur jag känner mig när jag börjar ett pass så är jag både piggare och gladare efteråt.

Det bästa av allt är att jag kan spara yogakurserna och måleriövningarna på min egen dator och jag kan ta fram dem när jag vill. Eller hoppa över ett par veckor om jag känner för det.

En av de personer som gett mig något som lärt mig hantera mig själv är psykiatrikern Åsa Nilsonne. Hon är en kvinna i min egen ålder, professor och författare, en person som jag bara har sett på TV och läst några böcker av. Men hon har verkligen gett mig något att förhålla mig till. En av hennes böcker om mindfulness, medveten närvaro, heter "Vem är det som bestämmer i ditt liv". Otroligt förenklat, och som jag kommer ihåg det, så är det väsentliga vilken typ av teater man "spelar upp" på scenen i hjärnan. Du har ett verkligt problem eller du oroar dig för ett eventuellt problem eller du oroar dig för ett helt fiktivt problem. Hur tänker du då? Spelar din hjärna upp ett drama, en tragedi eller ett lustspel när du funderar på problemet. Hur försöker du lösa problemet? Blir det en tragedi eller komedi? Man kan lära sig att styra skådespelarna på hjärnans scen - ge dem olika typer av repliker, agera regissör och bestämma slutet på pjäsen. Absolut inte alltid enkelt, men varje gång jag lyckas välja bort drama och tragedi ur mina vardagstankar så har jag också vunnit något.

Det är oftast roligt och kreativt att ha en stor portion fantasi men fantasin kan ställa till det för en. Jag har berättat ibland om min tankar som kan dyka upp i vargtimmen och fått frågan från en av våra manliga vänner "men hur ser det ut i din hjärna egentligen". Det ni - det kan man undra....

 

Det gäller att passa på!

Nu är det minus 8 och marken är helt täckt av snö. Inga trädgårdsarbeten kan göras och det är för tidigt att börja så de frön som ska gro inomhus. 

Vi promenerar inte lika mycket i dessa vinterdagar, många stigar är ishala och vissa promenadvägar är så smalt skottade att det inte alls går att hålla det avstånd man vill till mötande. Så vi varvar utepromenaderna med att cykla på motionscykel och inomhuspromenader på ett gåband. Inte lika kul men med mindre risk.

De roliga vintersportsändningarna på tv är bara på helgerna.

Så vi hittar på litet olika saker att göra. Det kommer kännas skönt när man sedan kan vara ute hela dagarna att veta att vi tog tillvara på tiden inomhus och att det är städat och röjt inomhus.

En av oss storstädar rum efter rum och det börjas med köket. Jag bestämmer mig för att röja och måla om i mitt arbets/hobbyrum. Man kan också säga döstäda. När det blir dags så har jag bett mina barn att ställa en container utanför fönstret och bara hiva ut allt!

Men innan dess så vill jag få litet mer ordning. Alla år av stickande, klädsömnad, dockskåpstillverkning och inte minst målning och omklädnad av möbler sätter sina spår. Tygrester, garnrester, olika verktyg - dessutom många saker som "kan vara bra att ha". Är man dessutom som jag litet av en ekorre så blir det ibland för mycket... 

Ekorrtendenserna kom fram när jag gjorde dockskåp/tittskåp. Ni anar inte så många olika saker som kommer in i ett hem och som sedan kastas - som kan bli urbra i skala 1:12... Eller vardagliga saker som vi ser, men aldrig tänker på som en alternativ användning i dockskåp. Vi badade en gång på en strand i Ligurien där "sanden" var små platta svarta stenar, ungefär 1 x 1 cm. Utmärkta golv i kök, vinkällare och liknande. Jag hade med mig hem något kilo svart småsten - lycka! 

Så nu går jag igenom mina lådor. Spara, skänka, sälja eller kasta? Ibland får jag litet ångest, ofta blir jag nostalgisk. Jag SKA minska antalet lådor med saker, kanske att en och annan låda i stället kommer att vara sprängfull. Men jag har inte slutat att sy, sticka eller klä om möbler och jag kommer fortfarande att behöva vissa saker. Men eftersom antalet hyllor ska minskas så gäller det indirekt antal lådor också. 

Här en ögonblicksbild från igår. Det har varit väggfasta hyllor på den tomma väggen. Nya väggfärgen är provad. Ser att den ser rosa ut på fotot, den är mer beige i verkligheten. 

Det blir knepigt att tömma hela rummet för jag vill att funktionerna ska finnas kvar så länge som möjligt. I det här rummet finns våra linneskåp, mitt skrivbord med dator och skrivare, alla mina viktiga papper etc. Jag kommer att tömma så mycket jag kan för att sedan bara ha urblåst en helg eller så.

Så nu har jag inte längre tid att "leka framför datorn". Det kommer väl ett foto på det färdiga resultatet i en blogg nära dig...